A közösségi média hatása az életünkre napjainkban elengedhetetlen téma, különösen, amikor a stressz kezeléséről van szó. Az emberek egyre inkább keresik azokat a módszereket, amelyeken keresztül csökkenthetik a mindennapi stresszt és javíthatják a mentális jólétüket. Az egyik érdekes megközelítés az, hogy a közösségi média hogyan segíthet vagy éppen ellenkezőleg, rontja a stressz szintjét, különösen a…
Az utóbbi időben egyre több fiatal kezd el drogot használni, ami aggasztó trendet mutat a szakértők szerint. A drogok használatának növekedése nemcsak a fiatalok egészségére, hanem a társadalom egészére is komoly hatással lehet. Az orvosok és pszichológusok figyelmeztetnek arra, hogy a drogfogyasztás következményei rendkívül súlyosak lehetnek, és hosszú távú egészségügyi problémákhoz vezethetnek. A fiatalok körében…
A Farm Care nevű szervezet nemrégiben arról számolt be, hogy az east surrey-i farmok tevékenységei jelentős hatással voltak a fiatalok mentális egészségére. A program célja, hogy kapcsolatot teremtsen a gyerekek és a természet között, és ezáltal javítsa a fiatalok pszichológiai állapotát. A mezőgazdasági környezetben végzett tevékenységek, mint például az állatok gondozása vagy a növények ültetése,…
A meditáció és a zene hatásainak összefonódása egyre nagyobb figyelmet kap a mentális egészség megőrzésében és javításában. A mai rohanó világban, ahol a stressz és a szorongás mindennapos jelenségek, a meditáció és a zene nyújthatja azt a menedéket, amire sokan vágynak. A meditáció során a belső béke és a tudatosság elérésére törekszünk, míg a zene…