A közösségi média hatása az életünkre napjainkban elengedhetetlen téma, különösen, amikor a stressz kezeléséről van szó. Az emberek egyre inkább keresik azokat a módszereket, amelyeken keresztül csökkenthetik a mindennapi stresszt és javíthatják a mentális jólétüket. Az egyik érdekes megközelítés az, hogy a közösségi média hogyan segíthet vagy éppen ellenkezőleg, rontja a stressz szintjét, különösen a kortizol, a stresszhormon szintjét. A kortizol a szervezet válasza a stresszre, és bár természetes módon van jelen a testünkben, a krónikus magas szintje számos egészségügyi problémához vezethet. A stressz csökkentése tehát kulcsfontosságú a hosszú távú egészség megőrzésében. De hogyan kapcsolódik ehhez a közösségi média? Az elmúlt években egyre több kutatás foglalkozik a közösségi média használatának…